天气转凉！请注意添衣进补，小心男科疾病来袭

今日寒露，

请好好照顾好自己，

注重保暖，请添衣，多泡脚。

你一定要开心，

小情侣在一起要常开心，多运动。

牵手散步，爬爬山，

都是不错的选择，但请避免剧烈运动。

什么是剧烈运动？

大白天的拉窗帘干嘛，

女朋友的一个转身，他被吓得浑身哆嗦。

你看，这就不太好。

应该多出去走走，

实在不想出门，弄点好吃的补一补。

只因有你，满心欢喜，

哪怕天再寒冷，心里也是暖暖的。

寒露之际，身体需要的是养阴补精，忌阳气泄露。宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、梨、银耳、芝麻等润肺生津、养阴清燥的食物。如果运动时出汗过多，可以适当补充淡盐水，少量缓慢地补充水分。如果因为秋燥伤肺，由于阴虚肺热引起咳嗽及便秘等症状，可以用梨及白萝卜各半煮水，加入适量蜂蜜饮用，能够同时起到止咳并且通便的效果。