调理勃起不硬，那些细节需重视？

临沂治疗勃起障碍三大品牌［聚焦热点］临沂勃起障碍治疗医院哪家好？--调理勃起不硬，那些细节需重视？男人如果想自己的性功能长盛不衰，勃起方面需要做好维护，因为现在不少的因素都在危及着男人的性福，导致勃起不硬和勃起时间不长的症状来袭，破坏自己家庭的感情稳定，临沂兰山强仕男人医院表示，日常要做好勃起方面的调理，如下几件事情需要重视：

1.戒烟酒

香烟中的尼古丁等有害物质，会抑制男性的性激素分泌，影响男性性功能;其二是香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。

2.常提肛

提肛运动，能促进会阴部血液循环，有规律地“按摩”前列腺，对前列腺疾病有一定的防治作用。此外，经常提肛能很好地“锻炼”球海绵体肌，帮助男性更好地延长勃起，控制射精，提升性快感。

操作方法：吸气时，肛门收缩内提，如憋大便，忍住3秒，呼气时自然放松3-5秒。一呼一吸，一缩一放，各30次。一日3-5回，早起便后、晚上睡前、性生活过后z宜，30天后效果明显。需要注意的是，存在直肠炎症或生殖炎症疾病者，不宜练习，以免炎症加重。

3.练深蹲

深蹲能刺激人体分泌雄激素(性激素)，增强下肢肌肉力量，改善丁丁血液循环，增强性欲，勃起更有力。

4.阴囊按摩

阴囊按摩操，以手掌为窝，兜住阴囊，轻柔地自下往上捋，可以改善生殖器血液循环，促进睾酮分泌，增强性欲和改善勃起功能。

5.规律性生活

凡事都讲究个度，过犹不及的道理我们都懂。性生活也是如此，适度的性生活能够给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。

临沂治疗勃起障碍三大品牌［聚焦热点］临沂勃起障碍治疗医院哪家好？--调理勃起不硬，那些细节需重视？临沂强仕男科医院，全力为  患者做健康治疗！

为了帮助众多勃起不硬患者重获健康，临沂强仕男科医院不断学习和引进先进的技术和设备，提升医院整体治疗水平，为勃起不硬的治疗提供保障。考虑到很多勃起不硬患者因为就医而背负沉重的经济负担，临沂强仕男科医院坚持平价收费，减轻了勃起不硬患者的治疗压力，在患者中有较高的口碑。

多年来，临沂强仕男科医院不断学习研究，终于找到了一条治疗勃起不硬疗效显著的恢复健康之路。医院中西医结合，取二者之精华，融会贯通，创造了独特的疗法，可以通过检测对病情进行分类治疗勃起不硬，更有针对性。对不同的  患者有显著之效。

临沂强仕男科医院一直坚持“以人为本”的原则。为了减轻勃起不硬患者治疗的经济压力，医院一直以平价收费，不断降低药品价格惠民，还对经济困难的勃起不硬患者给予一定的治疗费减免，让他们看病无后顾之忧。

临沂治疗勃起不硬去哪家医院好？温馨提醒：  症状明显，也会对患者产生不同的影响。如果出现勃起不硬，需要去正规医院体检。平时要多注意休息，在病好之前要定期体检。